Шамадан тыс ішу денсаулыққа қатты әсер етеді және тіпті улануға әкелуі мүмкін. Сондықтан, әлеуметтік жағдайларда немесе кештерде, алкогольді шектен тыс емес, қалыпты мөлшерде.
1.Инфекция көздерімен байланыста болмаңыз: суық тию, тұмау немесе басқа респираторлық инфекциялармен ауыратын адамдармен байланыста болмауға тырысыңыз.
Дәрігер құлақ арнасын тексергенде, әдетте отоскопты пайдаланады, ол жарық пен үлкейткіш линзасы бар қол құрылғысы болып табылады.
Ең алдымен, жақсы көз әдеттерін сақтау миопияның алдын алудың кілті болып табылады. Ұзақ уақыт бойы компьютер немесе ұялы телефон экранына қарау көздің шаршауына және миопияға оңай әкелуі мүмкін.
Тұрақты өмір мен демалысты сақтау, жеткілікті ұйқы уақыты дене шынықтыру мен иммунитетті жақсартуға көмектеседі.
Есептегішті таңдағанда, пайдаланудың қарапайымдылығы, дәлдігі және құны сияқты факторларды ескеру маңызды.