Үй > Жаңалықтар > Өнеркәсіп жаңалықтары
Өнеркәсіп жаңалықтары

Дұрыс кешкі асты қалай жеуге болады?

2023-08-07
  • Тағам асқазан-ішек жолына түскеннен кейін оны жақсы қорыту үшін жеткілікті уақыт қажет, кешкі асты тым кеш жемеу ұсынылады.
  • Тым майлы тамақты жемеуге тырысыңыз, себебі ол асқазан-ішек жолының ауыртпалығын арттырады.
  • Кешкі астан кейін бірден жатпаңыз немесе отырмаңыз, жаяу жүру сияқты жарты сағаттық төмен қарқынды жаттығуларды ұсыныңыз.

Алдыңғы:

Зәр қапшығын қаншалықты жиі өзгерту керек?

Келесі:

Жатыр мойнының спондилозымен ауыратын науқастар отыру позасын өзгертуге және уақтылы медициналық емдеуге орташа назар аударуды қажет етеді.
    • We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
    Reject Accept