âСалауатты диета
Натрийді көп жеуге байланысты жүрек жеткіліксіздігі мен өршуін болдырмау үшін аз тұзды диетаны ұстаныңыз.
âОрташа спорт түрлері
Орташа жаттығулар адам жүрегінің төзімділігін арттырады, осылайша жүректің микроциркуляциясы мен қан айналымын жақсартады, бұл жүрек ауруын емдеуге қолайлы. Дегенмен, жағдайды нашарлатпау үшін ауыр жаттығулар ұсынылмайды.
âЖақсы ұйқы
Жүрек ауруымен ауыратын науқастар ұйқыға мән беріп, кешіктірмеу керек.
